A performace esportiva de um atleta pode ser influenciada por uma série de substâncias, que devem ser entendidas, pois atuam de diferentes formas protegendo o corpo do desgaste físico e a grande geração de radicais livres pelo chamado estresse oxidativo. Assim, algumas substâncias melhoram a velocidade de recuperação do atleta.
Veja algumas substâncias que ajudam os atletas a obter melhores resultados e diminuir o grau de lesão múscular.
- Ácido Alfa-Lipóico
- Ácido Linoléico conjugado (CLA)
- Aminoácido de Cadeia Ramificada
- Arginina
- Biotina
- Cafeína
- Carnitina
- Citrus Arantium
- Coenzima Q10
- Cromo
- Creatina
- Fosfatidilserina
- Glutamina
- HMB – Hidroximetilbtirato
- Quercetina
- Taurina